圖解瘦身秘訣－附DVD ●人氣必BUY●－

超多的鄉民很都說圖解瘦身秘訣－附DVD 無敵好的！TIMOTHY最近也對這個商品很感興趣,圖解瘦身秘訣－附DVD數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~圖解瘦身秘訣－附DVD 等好久終於開賣了超讚的啦！走過路過,千萬不要錯過！請參閱詳細商品資訊圖解瘦身秘訣－附DVD

圖解瘦身秘訣－附DVD-momo購物網
圖解瘦身秘訣－附DVD

售價:222

還有去各大拍賣網站RUTEN露天、YAHOO拍賣收集商品資料！ADRIAN一向是個理性的消費者,能讓他讚賞的商品不多了！我有去遍尋各大購物網站momo購物、yahoo奇摩購物、博客來、PChome線上購物、ibon mart搜尋優惠價格!圖解瘦身秘訣－附DVD 等好久終於開賣了超讚的啦！最近有些網友在問圖解瘦身秘訣－附DVD要去哪裡買最便宜呢?

[美國直購] WMF 0657774040 錫箔紙切割器 Clever and More Foil	【COACH】立體馬車防刮皮革薄型長夾-深藍色 ★優惠專區★	JAGA捷卡 M1126 繽紛雙色多功能運動防水電子錶- 黑白 AD ♥省很多♥
【Logitech 羅技】G213 PRODIGY RGB +G300S遊戲鍵盤滑鼠組 ☆近期銷售最	韓國棉時尚百搭披肩圍巾 ○新品○	HOCO Samsung Galaxy Note7 輕系列TPU套軟套果凍套透色套 ●最後機會
神秘搖滾 1 ★優惠專區★	輕課程用Scratch(mBlock)玩mBot機器人 ☆好精彩☆	【Messa米莎專櫃女鞋】MIT性感女人顯瘦款內真皮高跟涼鞋35粉紅色 ↘注目推薦↘
【Hypersonic】鋁雙層氣嘴蓋(4入) ○好評○	Rock Rocket-TONE ZEAL行動電源2200mAh(紫色) ☆特賣☆	【Raphael 拉斐爾】布達佩斯-緹花加大七件式床罩組 ♥現省♥
【inadays捕蚊達人】青花瓷系列光觸媒捕蚊燈(GR-335) ☆特賣☆	大大貓和小小貓〔硬殼精裝典藏版〕 ♣將調回原價♣	【NBL-NEWBOYLONDON】J0229HG軍綠色立領帽外搭背心 ★更優惠★
【日本直人木業】Honey白橡212CM床邊櫃 ●人氣必BUY●	【BEST專櫃】沛斯里(雙人100%天絲兩用被床包組) ↘精選↘	深表遺憾，我病起來連自己都怕(04)通路特裝版 $搶先看$
【PILOT】小美樂娃娃配件小熊販賣機(女孩家家酒) ●人氣必BUY●	【拉福】領帶中窄版領帶6cm領帶拉鍊領帶(黑細斜) ↓暢銷排行↓	【FUJITSU富士通】一台三役USB電池充電組(附3號2450mAh電池2顆) ◎搶眼新貨◎
對不起(全) ◎搶眼新貨◎	舒適百搭蕾絲寬肩背心 ▼超值推▼	【AS】理查皮沙發組-2+3 ♥現省♥
亞森．羅蘋：魔女的復仇 ●最後機會●	【BUFFALO牛頭牌】#304不鏽鋼400ml食物罐(粉藍/粉紅)付湯匙 ★更優惠★	【夢工場】美麗樂曲精梳棉床包兩用被組(雙人) ↘全館最熱↘
食醫心鑑 ●人氣必BUY●	ORIGINS 品木宣言漫步在雲端腿部舒緩霜(250ml)+(150ml) ▼超值推▼	超值3件組【普洛斯Prosi】橙花蜜絲香水洗衣凝露 ○限時限量○

內容簡介
想要健康漂亮地瘦下來，飲食搭配運動是不二法門；但若能再加上針對各個部位的穴道指壓、按摩伸展，更可達到事半功倍的效果。本書介紹的是可以局部發揮瘦身功效的穴道指壓按摩法，只要針對想瘦下來的部位進行按壓，就能在舒緩疲勞的同時更快擁有迷人的健美曲線。附上中文解說的DVD，讓讀者在家也能正確地進行練習。
目錄
你有惱人的肥胖部位嗎？ …… 2
瘦身穴道按摩的基礎與訣竅1 穴道療法的基礎知識 …… 6
瘦身穴道按摩的基礎與訣竅2 主要穴道的位置 …… 8
瘦身穴道按摩的基礎與訣竅3 如何找到正確的穴道 …… 12
瘦身穴道按摩的基礎與訣竅4 基本手法與指壓技巧 …… 14
想瘦就瘦的局部瘦身1 首先要提升代謝，培養易瘦體質 …… 18
想瘦就瘦的局部瘦身2 消除腹部的贅肉 …… 20
想瘦就瘦的局部瘦身3 雕塑小蠻腰 …… 22
想瘦就瘦的局部瘦身4 擊退大餅臉，打造精緻的小臉 …… 24
想瘦就瘦的局部瘦身5 揮別雙下巴，緊緻臉部的肌膚 …… 26
想瘦就瘦的局部瘦身6 讓粗壯的脖子也能擁有纖細的線條 …… 28
想瘦就瘦的局部瘦身7 提升胸部曲線，打造挺實美胸 …… 30
想瘦就瘦的局部瘦身8 擊退肩上堆積的肥厚脂肪 …… 32
想瘦就瘦的局部瘦身9 雕塑上臂，告別蝴蝶袖 …… 34
想瘦就瘦的局部瘦身10 打造修長柔美的手指 …… 36
想瘦就瘦的局部瘦身11 改善背部鬆弛，重現緊實美背 …… 38
想瘦就瘦的局部瘦身12 緊實臀部，打造理想的完美臀型 …… 40
想瘦就瘦的局部瘦身13 雕塑修長美腿…… 42
想瘦就瘦的局部瘦身14 打造勻稱的完美小腿肚 …… 44
想瘦就瘦的局部瘦身15 全面消滅脂肪型肥胖 …… 46
想瘦就瘦的局部瘦身16 徹底擺脫水腫型肥胖 …… 48
加速瘦身的穴道刺激法● 熱溫瘦身 …… 50
瘦身瑜珈● 刺激手指活化腸道。強化腰腿，預防下半身肥胖…… 52
瘦身伸展操1 分解淋巴結囤積的脂肪，刺激食慾抑制激素分泌 …… 54
瘦身伸展操2 有效刺激３大腹肌，徹底清除腹部贅肉 …… 56
瘦身伸展操3 同時鍛鍊腹肌與背肌，打造美麗的腰部線條 …… 60
瘦身體操1 矯正骨盤歪斜，恢復正常的生理機能，成為理想的均衡體態 …… 62
瘦身體操2 縮小腰圍，消滅圓滾滾的鮪魚肚 …… 68
瘦身體操3 鍛鍊小腿肚周邊肌肉，緊緻容易浮腫的雙腿 …… 70
瘦身體操4 運動肌肉、活化內臟，促進腸道排毒 …… 72
瘦身按摩● 緊緻臀圍、消除臀部的贅肉 …… 73
瘦身泡澡● 促進血液循環、提升代謝的浴缸伸展操＆按摩 …… 74
瘦身飲食● 解決過胖問題，預防糖尿病的聰明飲食與瘦身食譜 …… 76
◆DVD使用方法 …… 80
纖體瘦身的醫學知識篇飲食型態、壓力、運動不足……面臨易胖環境的現代人 …… 82 肥胖的原理與機制 …… 84
肥胖對健康帶來的影響 …… 86
肥胖、代謝症候群、生活習慣病，三者密不可分的關係 …… 88
持續適度的運動，以預防並改善肥胖與生活習慣病 …… 90
減重菜單的設計重點與飲食方式 …… 92
索引 …… 95

商品規格

作者：星虎男
譯者：陳禹昕
出版社：漢欣
出版日期：2013/09/16
ISBN：9789576866890
裝訂方式：平裝
呎吋開本：23.5x18cm
頁數：96
內文印刷：彩色

●熱銷商品●

這樣喝就會瘦！１天３杯超神效咖啡瘦身法售價:190 我要購買這樣喝就會瘦！１天３杯超神效咖啡瘦身法	超有感跑走運動：葉文凌醫師教你燃脂不復胖，健康好體態！售價:249 我要購買超有感跑走運動：葉文凌醫師教你燃脂不復胖，健康好體態！	博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步售價:222 我要購買博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步
飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！售價:277 我要購買飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！	日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術售價:222 我要購買日本肥胖醫學專科醫師獨創：生理時鐘睡眠瘦身術	５個習慣讓你自然瘦售價:230 我要購買５個習慣讓你自然瘦
日本名醫實證22種「３日走路瘦肚法」３個月腰瘦17cm 售價:237 我要購買日本名醫實證22種「３日走路瘦肚法」３個月腰瘦17cm	打敗停滯期，永遠不復胖售價:301 我要購買打敗停滯期，永遠不復胖	女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課售價:230 我要購買女醫師教妳，一年瘦15公斤，肌齡少10歲的7堂課
斷糖飲食（二合一超值套組）：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖「圖解實踐版」》售價:399 我要購買斷糖飲食（二合一超值套組）：《3天改變體質的斷糖飲食》＋《3天斷糖「圖解實踐版」》	3天斷糖飲食套書（3天改變體質的斷糖飲食+3天斷糖圖解實踐版）共2書售價:443 我要購買 3天斷糖飲食套書（3天改變體質的斷糖飲食+3天斷糖圖解實踐版）共2書	正念飲食售價:285 我要購買正念飲食
跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！（隨書贈24節氣瘦身曆）售價:253 我要購買跟著四季節氣一起瘦：喝茶+按摩+微運動，美人中醫對時對症養瘦法，年過三十也不怕！（隨書贈24節氣瘦身曆）	憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法售價:198 我要購買憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法	終極減肥聖經　瞭解節食風潮背後的偽科學，想吃多少吃多少，不復胖！售價:277 我要購買終極減肥聖經　瞭解節食風潮背後的偽科學，想吃多少吃多少，不復胖！
好腸道，自然瘦－營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖售價:237 我要購買好腸道，自然瘦－營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖	這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法，4個月減8公斤，萬人減重成功！售價:207 我要購買這樣吃，瘦最快：不用計算卡路里！日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法，4個月減8公斤，萬人減重成功！	美味低醣常備菜108道：日本名醫＋料理達人共同研發，吃飽也能瘦！售價:253 我要購買美味低醣常備菜108道：日本名醫＋料理達人共同研發，吃飽也能瘦！
營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！售價:277 我要購買營養師的36日進食計畫:正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！	新食感快速輕料理－吃對食物、正確烹調，變瘦變健康的94道美味餐點。售價:301 我要購買新食感快速輕料理－吃對食物、正確烹調，變瘦變健康的94道美味餐點。	膽固醇靠邊閃！踢開內臟脂肪這個討厭鬼售價:174 我要購買膽固醇靠邊閃！踢開內臟脂肪這個討厭鬼